Bife à Rolê
O bife à rolê é uma receita clássica e muito saborosa, feita com bifes finos recheados com cenoura, bacon e linguiça, enrolados e cozidos em um molho bem temperado. É uma ótima opção para almoço em família e combina perfeitamente com arroz branco, purê e farofa.
Tempo de preparação20 minutos mins
Tempo de Preparo45 minutos mins
Tempo total1 hora hr 5 minutos mins
Curso: Carnes, Prato Principal
Cozinha: Brasileira
Palavra-chave: churrasco
Servings: 6 porções
Calories: 480kcal
Cost: R$60
1 Panela de pressão ou panela funda Para cozinhar os bifes
1 Palitos de dente ou barbante culinário Para prender os rolinhos
1 Faca afiada Para cortar recheios
1 Tábua de corte
1 Colher de pau Para mexer o molho
Para os bifes
- 6 unidades Bifes finos de patinho ou coxão mole Aproximadamente 120 g cada
- 1 unidade Cenoura Cortada em tiras
- 150 g Bacon Em tiras
- 1 unidade Linguiça calabresa Em tiras finas (opcional)
- A gosto Sal
- A gosto Pimenta do reino
- 2 colheres de sopa Óleo ou azeite Para selar
Para o molho
- 1 unidade Cebola Picada
- 2 dentes Alho Picados
- 2 unidades Tomates Picados ou ralados
- 2 colheres de sopa Extrato de tomate Opcional
- 2 xícaras Água Pode usar caldo de carne
- 1 folha Louro Opcional
- A gosto Cheiro verde Para finalizar
Tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino.
Coloque em cada bife tiras de cenoura, bacon e calabresa.
Enrole bem e prenda com palitos ou barbante culinário.
Aqueça o óleo em uma panela e sele os bifes à rolê até dourar todos os lados.
Adicione a cebola e o alho e refogue até murchar.
Acrescente os tomates e o extrato de tomate, mexendo bem.
Adicione a água e a folha de louro.
Cozinhe em fogo baixo por 40 minutos (ou 20 minutos na panela de pressão).
Finalize com cheiro-verde e sirva.
Dica: se quiser um molho mais grosso, deixe ferver sem tampa nos últimos minutos.
Porções: 250g | Calorias: 480kcal | Carboidratos: 6g | Proteína: 38g | Gordura: 33g | Gordura saturada: 13g | Gordura poliinsaturada: 2.5g | Gordura monoinsaturada: 14g | Sódio: 125mg | Potássio: 610mg | Fibra: 1g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 2800IU | Vitamina C: 10mg | Cálcio: 35mg | Ferro: 3.8mg