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Fricassê de Frango

O fricassê de frango é um prato cremoso, reconfortante e muito prático, ideal para o almoço em família ou refeições do dia a dia. Feito com frango desfiado, milho, creme de leite e requeijão, ele combina simplicidade com sabor marcante e vai muito bem acompanhado de arroz branco e batata palha.
Tempo de preparação15 minutos
Tempo de Preparo25 minutos
Tempo total39 minutos
Curso: Prato Principal
Cozinha: Brasileira, Francesa
Palavra-chave: frango
Servings: 6 pessoas
Calories: 380kcal
Cost: R$40

Equipamento

  • 1 Panela média Para o preparo do frango
  • 1 Liquidificador Para bater o creme
  • 1 Travessa média Para montar o prato
  • 1 Forno Para gratinar
  • 1 Colher ou espátula Para misturar

Ingredientes

  • 500 g Peito de frango cozido e desfiado Pode ser sobras
  • 1 lata Milho verde Escorrido
  • 1 caixa Creme de leite 200 g
  • 3 colheres de sopa Requeijão cremoso Tradicional
  • 1 xícara Água do cozimento do frango Para bater
  • 1 colher de sopa Manteiga
  • 1 dente Alho Picado
  • 1 unidade Cebola Picada
  • 100 g Muçarela ralada Para gratinar
  • A gosto Sal
  • A gosto Pimenta-do-reino
  • A gosto Batata palha Para finalizar

Instruções

  • Prepare o creme: No liquidificador, bata o milho, o creme de leite, o requeijão e a água do cozimento do frango até obter um creme liso. Reserve.
  • Refogue o frango: Em uma panela, derreta a manteiga, refogue a cebola até ficar transparente e acrescente o alho. Junte o frango desfiado, tempere com sal e pimenta e refogue por alguns minutos.
  • Misture o creme: Despeje o creme batido sobre o frango refogado e misture bem. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até encorpar.
  • Monte o prato: Transfira a mistura para uma travessa, cubra com a muçarela ralada e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 15 minutos, ou até gratinar.
  • Finalize: Retire do forno e finalize com batata palha por cima antes de servir.
  • Dica: para um fricassê ainda mais saboroso, acrescente palmito, ervilhas ou substitua parte da muçarela por queijo prato.

Nutrição

Porções: 1prato | Calorias: 380kcal | Carboidratos: 14g | Proteína: 28g | Gordura: 24g | Gordura saturada: 12g | Gordura poliinsaturada: 1.2g | Gordura monoinsaturada: 7g | Colesterol: 95mg | Sódio: 520mg | Potássio: 420mg | Fibra: 2g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 420IU | Vitamina C: 6mg | Cálcio: 180mg | Ferro: 1.4mg