Peixe Assado na Airfryer
O Peixe Assado na Airfryer é uma opção rápida, saudável e deliciosa. Com temperos simples, o peixe fica macio e suculento, ideal para uma refeição prática e saborosa.
Servings: 4 pessoas
Calories: 220kcal
Equipment
- 1 Airfryer Para assar o peixe de maneira rápida e saudável.
- 1 Faca Para cortar o peixe (caso necessário).
Ingredients
Peixe e Temperos
- 4 filés Peixe (tilápia, linguado, ou outro de sua preferência)
- 1 colher de sopa Alho picado
- A gosto Sal
- A gosto Pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa Suco de limão
- 1 colher de sopa Azeite de oliva
- 1 ramo Alecrim ou tomilho (opcional)
Instructions
Preparação do Peixe
- Tempere os filés de peixe com alho picado, sal, pimenta-do-reino e suco de limão.
- Deixe marinar por cerca de 10 minutos para que os temperos penetrem bem na carne do peixe.
Assando na Airfryer
- Preaqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- Regue os filés de peixe com azeite de oliva e, se desejar, coloque ramos de alecrim ou tomilho por cima para aromatizar.
- Coloque os filés na cesta da Airfryer e asse por 12-15 minutos, ou até que o peixe esteja dourado e completamente cozido.
Finalização e Serviço
- Retire os filés da Airfryer e sirva imediatamente.
- Acompanhe com arroz, salada verde ou legumes cozidos para uma refeição saudável e deliciosa.
Nutrition
Porções: 1porção | Calorias: 220kcal | Carboidratos: 2g | Proteína: 28g | Gordura: 12g | Gordura saturada: 2g | Sódio: 400mg | Fibra: 1g | Açúcar: 1g