Vitamina de Banana
A Vitamina de Banana é uma bebida cremosa, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche. Feita com banana madura, leite e um toque de mel, essa receita é rápida e deliciosa, garantindo energia e sabor a qualquer momento do dia!
Servings: 2 pessoas
Calories: 180kcal
Equipamento
- 1 Liquidificador Para misturar os ingredientes.
Ingredientes
- 2 unidades Bananas maduras (picadas)
- 2 xícaras Leite gelado
- 1 colher de sopa Mel (opcional)
- 1/2 colher de chá Canela em pó (opcional)
- 4 unidades Cubos de gelo
Instruções
- No liquidificador, adicione as bananas picadas, o leite gelado, o mel e a canela (se usar).
- Bata por cerca de 1 minuto, até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Adicione os cubos de gelo e bata rapidamente para resfriar a bebida.
- Sirva imediatamente e aproveite sua vitamina refrescante!
Nutrição
Calorias: 180kcal | Carboidratos: 35g | Proteína: 6g | Gordura: 3g | Gordura saturada: 2g | Sódio: 50mg | Fibra: 2g | Açúcar: 25g